一年又这样结束了，年底出行，大家应该注意做好准备，尤其是老人。每年春运都像是一场大战，买票、漫长的路程、处处让人很心烦。对于老年朋友来说，就更加不方便了。在这里小编提醒老年朋友，春运出行要注意：

　　药品随身带

　　首先，老年人出行前挺好去进行一次体检，并征求医生意见尤其是平时身体素质较差的老人。特别是患有心血管疾病比如高血压、心脏病等要携带必须的药品，并放在随手可取的位置，或将药品服用方式说明和药品放在一起，如临时出现不适应及时向服务人员要求帮助。如果晕车，还应带上防晕车的药物。

　　饮食要清淡

　　其次，老年人免疫力较差，在旅途中的饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，由于没有运动的条件，不可吃得过饱，应吃容易消化的食物，可以自带保温杯，随时能喝上热水。

　　安全记心上

　　老人出门在外，要提高安全意识，包放在胸前，行李要放在视线范围内的地方。乘火车人多拥挤，老年人长途旅行挺好有家人陪伴。此外，家人可让老人随身携带写有家人联系方式的卡片，以便老人走丢时，能及时联系到家人。

　　高龄老人出行应“自律”

　　在车站候车或在旅途中的活动是必须的，但不宜跨“区域”走动，特别是在春运期间，车站候车区位因疏导客流所需和平时可能有所不同，以防“迷失”方向而影响行程。