想要防止阿尔茨海默氏症的形成?根据一项来自加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究结果显示，保持正常身体质量指数(BMI)、健康饮食和定期的体育活动，可限制阿尔茨海默氏症相关蛋白的合成。

　　来自加州大学洛杉矶分校、神经科学和人类行为研究所的研究人员测试了44名40-85岁之间的成年人，他们临床表现为记忆力变化但并非痴呆。

　　每一项科目，研究人员都进行了研究版本的PET扫描(一种在人体内探寻疾病的成像测试)，用来测量由有毒的β-淀粉样蛋白形成的大脑斑块、以及神经纤维缠结。二者都是阿尔茨海默氏症的重要标志。

　　研究人员还参照了参与者的体育活动水平、饮食、体重指数和额外的生活方式元素。

　　研究结果表明，在这些大脑扫描中，地中海饮食、健康的BMI和日常体育锻炼，均伴随着低水平的大脑斑块和神经纤维缠结。在一项声明里，研究报告的作者大卫·梅里尔博士称，这是第一个阐明了生活方式因素对痴呆前患者脑内异常蛋白影响的研究。这一研究将在2016年9月出版的《美国老年精神病学杂志》上发表。

　　梅里尔在同一份声明中说，研究人员惊奇地发现生活方式的因素可能对阿尔茨海默氏症有潜在的威慑作用。下一步，研究人员将继续进行成像和干预研究，聚焦饮食、锻炼和其他生活习惯的变量因素，如压力、认知健康等，梅里尔补充道。

　　根据阿尔茨海默氏症协会的数据，在美国，阿尔茨海默氏症影响着约540万人的健康，是一个亟待科学调查的领域。其征兆包括人格或情绪变化、言语困难、解决问题能力困难等等。