• 青岛安宁养老院
  • 青岛安宁养老院
养老课堂
研究:计步器里摄入量不能帮助减肥
2020-07-24 10:39:06 青岛安宁养老院

   据外媒报道,这篇文章由调查记者辛西娅?格雷伯和尼古拉?特利发表在美国《马赛克科学》网站上。营养学家和美国的肥胖者对这篇文章表示了支持。

  早在2012年,路德维希博士在《美国医学会杂志》上发表文章,就将卡路里与减肥分开。专门从事饮食行业的营养师和瘦身法的创始人马亚?波德莱尔认为,通过科学和营养学,从2009年起就可以发现减肥与控制卡路里无关。在2013年,这个观念就已经在美国流行。

  卡路里与糖和脂肪不同,仅仅是热量的定量值。相比较于食物包含的卡路里,更重要的是其营养品质。比如,同等热量,一杯可口可乐提供了水和8汤勺糖。而半个香蕉则提供了纤维、碳水化合物、钾、镁和优良品质的植物蛋白。

  马亚?波德莱尔认为,只计算卡路里的行为是危险而有缺陷的,它会导致饮食失调,在一定时候也会导致厌食症或暴食症。专家称,当我们开始计算卡路里时,我们就失去了饮食的乐趣,切断了我们的饮食感官。真正的饮食治疗应该着力于食物的质量和体育运动。

[上一篇:最新研究称:高胆固醇可使老人更长寿 ] [下一篇:夏季吃生鱼片但不要贪吃 ]

0532-86177729

版权所有 青岛安宁养老院。All Rights Reserved

| 备案号:鲁ICP备20002883号

地址:青岛市市北区重庆南路69号青岛养老院

电话:0532-86177729

网站地图百度地图