老人的手出现抖动，要注意观察出现的次数，做好这些预防对大家的身体健康好，也能尽量的避免其中的危害和影响。有的老人会止不住的收，还是一直抖，这是怎么回事呢?是哪些原因导致的呢?下面大家和小编一起看看吧。

　　老人手抖的原因

　　1、这个可能是疾病的因素影响，老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

　　2、注意由于老年人动脉感化，这样的情况要及时的治疗，加之运动变少，从而导致肌肉变硬，肌力衰退，使双手产生无法控制的抖动。

　　老年人一旦有手抖症状，且日益严重，应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的进程。其次是适量的运动，加强关节、肌肉的锻炼，使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作，推迟衰老的进程。

　　注意做好适量的运动，多注意手部的健康恢复，手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效这到健脑防手抖。

　　老人手抖怎么办?

　　1、饮食规律。保持好饮食的规律很重要，多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

　　2、戒烟忌酒。吸烟喝酒对老人的健康不好，香烟里面含有尼古丁等致癌物质，不利于老人身体健康。

　　3、睡眠充足。这一点大家要重视，除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。

　　4、坚持锻炼。保持充足的锻炼对身体好，常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，增强体质。

　　以上这些就是小编和大家介绍的几点原因，老人的手要是经常的抖动，要注意做好预防和护理，注意做好这些改善对健康好。注意做好观察，老人出现这样的症状，要及早治疗，从早期进行遏制对恢复好。