日本东京都健康长寿医疗中心研究所近日宣布，他们通过调查证实，想要预防由衰老引起的认知障碍，比起肌肉量的多少是否常常活动身体要重要得多。

　　研究小组在2008年至2012年期间，对日本群马县的649名65岁以上居民进行了健康追踪调查。详细分析了身体机能(通过步行速度、握力等测评)、骨骼肌含量，与未来发生认知能力下降之间是否存在关联性。

　　调查结果显示，身体机能和骨骼肌含量与正常人相比，两方面都比较低下的人患认知障碍的几率比正常人高出1.6倍;仅身体机能比较低下的人患病几率较正常人高2.1倍。而身体机能很正常，仅骨骼肌含量比较低的人，发生认知障碍的几率与常人无差。